长了胃息肉，少吃4类食物
中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师赵东兵介绍，临床上发现，胃息肉和胃酸密切相关，高胃酸状态易长息肉。在发现胃息肉后，改变生活方式和定期体检，或许可以阻断胃息肉癌变的过程。以下四种促进胃酸分泌的食物要少吃：
1.甜食
单糖、双糖会加速胃酸分泌，要尽量少吃巧克力、蛋糕等甜食。
2.糯米类食物
因为糯米的淀粉结构不同，导致糯米食物变凉以后，会变得很硬，进入肠胃不容易消化。若老年人食用，很有可能因为糯米不消化出现胃胀、胃痛的感觉。
3.辛辣刺激性食物
葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，都会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。
4.豆类等产气食物
产气食物是造成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。
除此之外，抑制胃酸分泌的食物适当吃，如碱性蔬菜（莼菜、马齿菜、萝卜、鱼腥草等）。50岁以上人群，每年都应该做一次胃肠镜检查。
长了肠息肉，少吃5类食物
查出了肠息肉，有些需要直接切除，有些可能不用立即采取治疗措施，但平时要注意做好相关护理和复查。一般建议不要食用油炸、腌制、霉变、辛辣以及较为坚硬的食物，防止对肠道造成刺激，增加癌变风险。
1.辛辣刺激的食物
江苏省省级机关医院（南京医科大学附属老年医院）消化科主任赵君宁介绍，平时避免食用过酸、过辣等刺激性及生冷不易消化的食物，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
2.红肉及加工肉制品
宁波大学医学院附属医院消化内科主任医师王伯军介绍，红肉（猪、牛、羊肉等）含有亚铁血红素、让肉色更红的亚硝酸盐、高温烹饪产生的杂环胺混合物可刺激肠息肉和大肠癌的发生。因此，要少吃红肉，但需要指出的是白肉（鸡、鸭、鱼等）也有这些致病成分，只是相对少一点而已。
3.高油脂饮食
长期摄入过多的高脂肪食物会给结肠黏膜带来损伤。
4.腌制食品
腌制和熏制的食品含盐量较高，高盐会抑制有益菌的生长，致病菌就会增加，这样也会损伤肠黏膜。
5.烟酒
烟、酒中含有的有害物质蓄积在消化道内，会给肠黏膜上皮带来损伤。长期吸烟、饮酒会增加肠息肉发生风险。（健康时报）
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